Інтервальне голодування: що їсти, коли та як, щоб схуднути і бути здоровим

Інтервальне голодування: що їсти, коли та як, щоб схуднути і бути здоровим Тренди бувають не лише в моді, але й у харчуванні. Особливо, коли це стосується різноманітних дієт. Багато жінок намагається схуднути, тому пробують різні варіанти: не їдять після 6, обмежують себе в кількості калорій. Останнім часом дуже популярним є інтервальне голодування. Відгуки про цей метод неоднозначні. Одні дієтологи не радять переходити на інтервальне харчування, інші вважають, що воно допоможе позбавитися лишніх калорій. Тому ТСН.ua розібрався, що це таке, які є види, а також які плюси і мінуси інтервального голодування.

Полный текст →